Wechseljahre
Na, du auch wach? oder bist du "Hormongesteuert"?
Offener Austausch von Frauen für Frauen ab 40 Jahren oder weiter.
Themen:
- Selbstfürsorge
- Körper und Leibveränderungen
- Gefühle
- Trauer
- Reizbarkeit
- Lebensgestaltung in der Lebensmitte
Wann?
Samstag 05.07.3035 von 11Uhr bis 14 Uhr
Kosten für diese Veranstaltung sind 50 Euro pro Teilnehemer.
Wochenendmodul
Wohlfühl Kurswochenende für die Frau
An diesem Kurswochenende beginnen wir am Samstag morgen mit einer Yin-Yoga Sequenz die ca. 2,5 std in anspruch nimmt. Anschließend gibt es eine Mittagspause, in der Sie entweder selbstmitgebrachte Stärkung zu sich nehmen oder mich in die Gaststätte "Hotel Böhlers Landgasthaus" begleiten.
Nach der Mittagspause machen wir einer Gesprächs und Informationsrunde weiter. Themen hier sind Ernährungsveränderung, Hormone, Schlafhygiene, Gefühlschaos, Entspannung und Stressreduktion.
Als Abschluss für den Samstag leite ich Sie noch durch eien Hypnose zum Abnehmen.
Am Sonntag Beginnen wir wieder mit einer ca. 2,5 std Yin -Yoga Sequenz.
Anschließend lade ich Sie zu einer kleine ca. halb stündigen Pause mit Brötchen und Obst ein.
Im Anschluss gehen wir wieder in eine offene Gesprächsrunde mit den Themen Selbstfürsorge, Stressbewältigung (Familie und Beruf), Sexualität, Grenzen setzen, Veränderung, Selbstheilung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte.
Abschließend führe ich Sie noch durch eine Meditation.
Die an diesem Wochenende vermittelten Werte und Informationen bilden zusammen mit dem durchgeführten Yoga den perfekten Türöffner zur besseren Körperwahrnehmung.
Um das Gelernte auch weiterhin zu Hause nutzen zu können, bekommen Sie von mir eine Auswahl an Audiodatein von mir. Mit diesen Audiodateien können Sie das Gelernte in Ihrem eigenen Tempo wiederholen und verinnerlichen.
Wann:
20.09.2025 - 21.09.2025 Samstag von 10 - 18 Uhr und Sonntags von 10 - 17 Uhr
22.11.2025 - 23.11.2025 Samstag von 10 - 18 Uhr und Sonntags von 10 - 17 Uhr
Kosten:
Die gesamten Kursgebühren betragen 300 Euro pro Teilnehmer.
Bei Kursanmeldung ist eine Anzahlung von 100 Euro Fällig. Der Restbetrag muss bis 1 Woche vor Kursbeginn Überwiesen sein.Im Falle einer Abmeldung wird die Anzahlung nicht zurückerstattet.
Übernachtungsmöglichkeit:
Für die Übernachtung ist jeder Kursteilnehemer selberverantwortlich.
Eine Empfehlung meinerseits ist das Hotel Böhlers Landgasthaus.
Über folgenden Link gelangen Sie zu der Website:
https://www.hotel-boehlers.de/