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Zurück zu dir – Begleitpaket für Frauen in belastenden Lebensphasen
Dieses Paket richtet sich an Frauen, die durch persönliche Schicksalsschläge emotional erschöpft sind und sich wieder mehr Stabilität, Selbstliebe und innere Stärke wünschen.
In einem geschützten Raum begleite ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Kraft für deinen Weg zu entwickeln.
Mögliche Themen:
• Trauer und Verlust
• Trennung oder Scheidung
• Emotionale Erschöpfung
• Selbstwert & Selbstfürsorge
• Innere Unruhe und Stress
• Wieder Vertrauen ins Leben finden
• Eigene Grenzen wahrnehmen und stärken
Das erwartet dich
• persönliche Gespräche in ruhiger Atmosphäre
• achtsame Impulse zur Selbstfürsorge
• Entspannungs- und Atemübungen
• sanfte mentale Begleitung
• stärkende Hypnose-/Tiefenentspannungselemente
• kleine Übungen für den Alltag
• Raum für Gefühle, ohne bewertet zu werden
Paketumfang
3–4 Einzeltermine
je ca. 75–90 Minuten
Individuell abgestimmt auf deine persönliche Situation.
Einzelsitzung 119€
Paketpreis 3 Termine = 299€
Paketpreis 4 Termine = 350€
Ziel der Begleitung
Wieder mehr:
• innere Ruhe
• Selbstvertrauen
• emotionale Stabilität
• Klarheit
• Selbstbestimmtheit
• Verbindung zu dir selbst
finden – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
„Ich möchte Frauen begleiten, die sich selbst im Laufe des Lebens ein Stück verloren haben – damit sie wieder lernen, sich selbst wichtig zu nehmen, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen und mit neuer Kraft ihren Weg weiterzugehen.“
Rauchfrei werden durch Hypnose
Mithilfe meiner Hypnosestunden könnt auch Ihr Rauchfrei werden. Meldet euch einfach zu meinem Tageskurs am 28.02.2026 / 25.04.2026 / 21.06.2026 an und überzeugt euch selbst.
Die Tageskurse beginnnen immer um 11 Uhr und sind um ca. 15 Uhr beendet.
Kosten = 80€
Abnehmen durch Hypnose
Mithilfe meiner Hypnosestunden könnt auch Ihr die Gewohnheiten ändern und somit die Kilos purzeln lassen. Meldet euch einfach zu meinem Tageskurs am 21.02.2026 / 26.04.2026 / 20.06.2026 an und überzeugt euch selbst.
Die Tageskurse beginnnen immer um 11 Uhr und sind um ca. 15 Uhr beendet.
Kosten = 80€
Wechseljahre
Na, du auch wach? oder bist du "Hormongesteuert"?
Offener Austausch von Frauen für Frauen ab 40 Jahren oder weiter.
Themen:
- Selbstfürsorge
- Körper und Leibveränderungen
- Gefühle
- Trauer
- Reizbarkeit
- Lebensgestaltung in der Lebensmitte
Wann?
Sonntag 08.03.2025 von 11Uhr bis 14 Uhr
Kosten für diese Veranstaltung sind 20 Euro pro Teilnehemer.
Wochenendmodul
Wohlfühl Kurswochenende für die Frau
An diesem Kurswochenende beginnen wir am Samstag morgen mit einer Yin-Yoga Sequenz die ca. 2,5 std in anspruch nimmt. Anschließend gibt es eine Mittagspause, in der Sie entweder selbstmitgebrachte Stärkung zu sich nehmen oder mich in die Gaststätte "Hotel Böhlers Landgasthaus" begleiten.
Nach der Mittagspause machen wir einer Gesprächs und Informationsrunde weiter. Themen hier sind Ernährungsveränderung, Hormone, Schlafhygiene, Gefühlschaos, Entspannung und Stressreduktion.
Als Abschluss für den Samstag leite ich Sie noch durch eien Hypnose zum Abnehmen.
Am Sonntag Beginnen wir wieder mit einer ca. 2,5 std Yin -Yoga Sequenz.
Anschließend lade ich Sie zu einer kleine ca. halb stündigen Pause mit Brötchen und Obst ein.
Im Anschluss gehen wir wieder in eine offene Gesprächsrunde mit den Themen Selbstfürsorge, Stressbewältigung (Familie und Beruf), Sexualität, Grenzen setzen, Veränderung, Selbstheilung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte.
Abschließend führe ich Sie noch durch eine Meditation.
Die an diesem Wochenende vermittelten Werte und Informationen bilden zusammen mit dem durchgeführten Yoga den perfekten Türöffner zur besseren Körperwahrnehmung.
Um das Gelernte auch weiterhin zu Hause nutzen zu können, bekommen Sie von mir eine Auswahl an Audiodatein von mir. Mit diesen Audiodateien können Sie das Gelernte in Ihrem eigenen Tempo wiederholen und verinnerlichen.
Wann:
19.09.2026 - 20.09.2026 Samstag von 10 - 18 Uhr und Sonntags von 10 - 17 Uhr
21.11.2026 - 22.11.2026 Samstag von 10 - 18 Uhr und Sonntags von 10 - 17 Uhr
Kosten:
Die gesamten Kursgebühren betragen 200 Euro pro Teilnehmer.
Bei Kursanmeldung ist eine Anzahlung von 100 Euro Fällig. Der Restbetrag muss bis 1 Woche vor Kursbeginn Überwiesen sein.Im Falle einer Abmeldung wird die Anzahlung nicht zurückerstattet.
Übernachtungsmöglichkeit:
Für die Übernachtung ist jeder Kursteilnehemer selberverantwortlich.
Eine Empfehlung meinerseits ist das Hotel Böhlers Landgasthaus.
Über folgenden Link gelangen Sie zu der Website:
https://www.hotel-boehlers.de/