Meine Kurse

Hatha Yoga
- für Anfänger und Wiedereinsteiger
Details:
90 Minuten
10 Einheiten Pro Kurs
Preis:
145€

Details:
60 Minuten
10 Einheiten Pro Kurs
Preis:
125€

Für alle (geeignet), ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. In diesem Kurs werden die einzelnen Körperübungen bei ruhiger, gleichmäßiger Atmung bewusst gehalten. Verspannungen in den verschiedenen Muskelbereichen können schnell und effektiv gelöst werden. Viele Entspannungsverfahren sind enthalten.

Hatha Yoga für Kinder
- Kinderyoga  (6-12 Jahre)
Details:
60 Minuten
10 Einheiten Pro Kurs
Preis:
120€

Auf leichte und spielerische Art erlernen die Kinder Spaß und Freude an der Bewegung. Die Konzentration wird gefördert, die Wahrnehmung geschult und die Körperhaltung verbessert. Die Yogastunden werden von mir an die aktuellen Bedürfnisse der Kinder flexibel angepasst.

Hatha Yoga
- auf dem Stuhl
-- für Menschen mit Einschränkungen, Senioren und Rentner
Details:
60 Minuten
10 Einheiten Pro Kurs
Preis:
125€

Für alle (geeignet), ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. In diesem Kurs werden die einzelnen Körperübungen bei ruhiger, gleichmäßiger Atmung bewusst gehalten. Verspannungen in den verschiedenen Muskelbereichen können schnell und effektiv gelöst werden. Viele Entspannungsverfahren sind enthalten.

Hypnose
- zum Rauchfrei werden
-- zum abnehmen
--- zum Ängste und Blockaden   lösen
---- bei Schlafproblemen
----- Stressfrei werden
Details:
240min eine Einheit am Wochenende
11:00 bis 15:00 Uhr
Preis:
80€

Hypnose
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit,der durch die tiefe Entspannung und erhöhte Empfänglichkeit für Suggestionen gekennzeichnet ist.

Falls ich Ihr Interesse geweckt habe können sie mir gerne Fragen zu den jeweiligen Hypnsoe Stunden stellen und ich werde diese im Detail beantworten.

Pränatal Yoga
(Schwangeren Yoga)
(Bad Driburg/Steinheim)
Details:
90 Minuten
10 Einheiten Pro Kurs
Preis:
145€
Referenzen / Hebamme:
Simone Ostertag

Birgit Stille
Mobile: 0171 40 20 327

Conny Peine
Mobil: 0151 190 43 290

Mit Yoga kannst du dich in deiner Schwangerschaft wunderbar auf dein Baby einstimmen und eure enge Verbindung während dieser besonderen Monate genießen. Yoga wird dir als werdende Mutter und deinem heranwachsenden Baby guttun. Du kannst deine Weiblichkeit intensiver erleben, den körperlichen und seelische Veränderungen während dieser Schwangerschaft entspannt begegnen und der Geburt freudevoll und gelassen entgegenblicken.

Autogenes Training
Altersbedingung:
- ab 18 Jahren
Details:
75 Minuten
8 Einheiten Pro Kurs
Preis:
130€

Besonders geeignet für Menschen mit einem hohen Stress-Empfinden. Mit der Methode wird Ruhe und Entspannung angestrebt sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen und bei Schlaflosigkeit.

Yin Yoga
- für Anfänger und Wiedereinsteiger
Details:
90 Minuten Kurse
8 Einheiten Pro Kurs
Preis:
125€

Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige und meditative Übungspraxis. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt den ganzen Körper. Die einzelnen Körperstellungen werden länger und intensiver gehalten.